西红柿榨汁怎么做好喝（如何制作番茄汁食谱？）

番茄含有丰富的维生素和营养素。

在尼日利亚，西红柿通常用于制作炖菜、酱汁和沙拉。

但是，嘿！您在寻找另一种健康饮品吗？

将番茄汁添加到列表中，因为它包含所有每日剂量的维生素 C 和 20% 的维生素 A。

你希望从喝番茄汁中得到什么好处？

改善视力是一个，健康的心脏是另一个，番茄红素是抗癌抗氧化剂，是喝番茄汁的另一个好处。

研究表明，它可以防止血液凝结，对健康的皮肤和强壮的骨骼很有好处。

请注意，为了制作番茄汁，一些番茄比其他番茄更甜。

越成熟越好。您可以享受番茄汁的美味，因为它是一种填充饮料。

配料

• 6个番茄
• 柠檬汁
• 1个洋葱球（可选）
• 姜（调味）

方法

1. 把西红柿洗干净
2. 将洗好的西红柿切碎。
3. 将切碎的西红柿放入搅拌机中。
4. 混合西红柿，直到混合物变得光滑。
5. 用筛布，倒入混合好的西红柿，挤压出汁。
6. 放入冰箱并冷藏保存。